Sturzprävention

Bei Patienten über 65 Jahren sind Stürze weit verbreitet. Liegt zudem eine Osteoporose vor, kann bereits ein kleiner Sturz oder kleinere Belastungen zu Knochenbrüchen (Frakturen) führen. Die Sturzprävention ist daher wichtig und je früher sie beginnt, desto besser ist es. Der Lebensstil sollte entsprechend angepasst werden. Wichtige Bausteine sind regelmäßige Bewegung und Sport, kalziumreiche Ernährung, Aufenthalt im Freien (Sonnenlicht) und Vermeidung von Nikotin und Alkohol. Risikofaktoren (glatte Fliesen, Barrieren in der Wohnung etc.) sollten vermieden werden. Wir geben Ihnen gern eine entsprechende Beratung.